Pro-Form 800 Tr Intrac Erg Bike, (German) Bedienungsanleitung

Page 1: ...rien Nr Modell Nr PFEVEX69831 Serien Nr Notieren Sie sich hier die Serien Nr falls Sie sie einmal brauchen sollten www iconeurope com Unsere Website FRAGEN Als Hersteller verpflichten wir uns zur komp...

Page 2: ...EN 3 BEVOR SIE ANFANGEN 4 MONTAGE 5 BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS 10 WARTUNG UND FEHLERSUCHE 23 TRAININGSRICHTLINIEN 24 TEILELISTE 26 DETAILZEICHNUNG 27 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN R ckseite PROFORM ist...

Page 3: ...ent Verschiedene Faktoren einschlie lich der Bewegungen des Benutzers w hrend des Trainings k nnen die Herzfrequenz ver n dern Der Pulssensor soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen indem er Ihnen Ih...

Page 4: ...ich bitte mit unserem Kundendienst unter der Service Telefon Nr 01805 231 244 in Verbin dung Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell und die Serien Nummer Ihres Ger tes bereit Die Modell Nummer is...

Page 5: ...er daf r freigemach ten Fl che aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien Werfen Sie diese jedoch erst weg wenn die Montage komplett fertiggestellt ist F r die Montage werden die inbegriffenen...

Page 6: ...ngezeigten Verstellknopf 20 zwei oder drei Umdrehungen gegen den Uhrzeigersinn um ihn zu lockern Dann ziehen Sie den Knopf f hren Sie den Pfosten 2 in den Rahmen 1 ein und lassen Sie den Knopf wieder...

Page 7: ...n Knopfschrauben 59 fest an 57 5 4 80 41 6 6 7 Drehen Sie den gezeigten Verstellknopf 20 zwei oder drei Mal gegen den Uhrzeigersinn um ihn zu lockern Dann ziehen Sie am Knopf entfernen Sie das Ver pac...

Page 8: ...n Sie das Ende des Pedalriemens auf das Haltest ck am linken Pedal 22 Verstellen Sie den rechten Pedalriemen nicht gezeigt auf die gleiche Weise 9 Stecken Sie ein Ende des Netzanschlussteils 52 in die...

Page 9: ...Zylinder ber hren 4 Orientieren Sie den Empf nger E so dass der schmale Zylinder so ausgerichtet ist wie hier angezeigt Setzen Sie den Empf nger dann vorsichtig in das Geh use A ein Befestigen Sie nun...

Page 10: ...nicht w h rend Sie darauf sitzen Um den Sattel zu verstellen drehen Sie den gezeigten Knopf gegen den Uhrzeigersinn um ihn zu lockern und schieben Sie die Sattelhalterung nach vorne oder nach hinten...

Page 11: ...e ndert um Ihre Kraftleistung nahe einer Zielstufe w h rend Ihrem Workout zu halten Der Computer bietet noch interaktive iFIT Technologie an iFIT Technologie kann mit einem pers nlichen Trainer in Ihr...

Page 12: ...n sind und die Anzahl der Kalorien CALORIES und Fettkal orien FAT CALS die Sie verbrannt haben anzei gen siehe FETTABBAU auf Seite 24 Das Display wird alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere...

Page 13: ...Anmerkung Wenn Sie die Handgriffen erst grei fen zeigt das gro e Display Ihnen st ndig Ihrer Herzfrequenz ca 30 Sekunden Das Display zeigt Ihnen dann Ihre Herzfrequenz und die anderen R ckinformations...

Page 14: ...inen und die Pfeile im kleinen Display werden Ihnen helfen im Zieltempo zu fahren Erh hen oder reduzieren Sie einfach Ihr Tempo bis ein Teil des Indikatoren strichs an der Spitze des Pfeils erscheint...

Page 15: ...onalen Brust Pulssensor tragen Wenn Sie den Handgriff Pulssensor benutzen ist es nicht notwendig die Handgriffe w hrend des Programmes andauernd zu halten Sie sollten die Handgriffe jedoch fters halte...

Page 16: ...automatisch ndern wenn eine andere Widerstandsstufe f r das n chste Segment programmiert ist Das Programm wird auf diese Weise fortfahren bis das gro e Display anzeigt dass keine Zeit im Programm brig...

Page 17: ...nn wird Ihre tats chliche Kraftleistung gezeigt Zus tzlich wird der Indikatorenstrich im kleinen Display erscheinen und sich in L nge vergr ern oder reduzieren wenn Sie Ihr Fahrtempo erh hen oder redu...

Page 18: ...nachdem die Taste gedr ckt worden ist wird Ihr pers nlicher Trainer anfangen Sie durch Ihr Workout zu f hren Befolgen Sie einfach die Instruktionen Ihres pers nlichen Trainers Das CD Programm funktio...

Page 19: ...enn Sie Ihr Training beendet haben wird sich der Computer automatisch abstellen Sehen Sie Schritt 7 auf Seite 13 Anmerkung Entfernen Sie immer iFIT CDs vom CD Player wenn Sie damit fertig sind DAS SPI...

Page 20: ...pters Stecken Sie den Y Adapter in die Out Linie Steckfassung an Ihrem Videoger t ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung Falls Ihr Computer einen 3 5mm Out Linie Steckfassung hat befolgen Sie Instruktion...

Page 21: ...ehen Sie Schritt 3 auf Seite 14 Es wird Sie jedoch ein elektronischer Gezwitscherton darauf aufmerk sam machen wenn sich der Widerstand und oder das Zieltempo ver ndern wird Anmerkung Wenn sich der Wi...

Page 22: ...Website um ein Programm auszusuchen Befolgen Sie die On Line Instruktionen um mit dem Programm zu beginnen Wenn Sie mit dem Programm anfangen wird am Bildschirm ein Countdown beginnen Gehen Sie zum He...

Page 23: ...ie darauf dass die Enden beider Stabilisa toren den Boden ber hren Wenn das Heimfahrrad w hrend Gebrauch leicht r ttelt dre hen Sie eines oder beide der Ausgleichungsf e unter dem vorderen Stabilisato...

Page 24: ...vit t die gr ssere Mengen an Sauerstoff ber einen l ngeren Zeitraum hinweg ben tigt Das wiederum regt das Herz an vermehrt Blut in die Mus keln zu pumpen und die Lunge das Blut mit mehr Sauerstoff zu...

Page 25: ...en und der Achillessehne Stellen Sie die F e hintereinander und st tzen Sie sich mit aus gestreckten Armen an einer Wand ab Lassen Sie das hintere Bein gestreckt und den Fu fest auf dem Boden Beugen S...

Page 26: ...nenschalter draht 47 1 Antriebsriemen 48 1 Schwungradsabeckung 49 1 M8 Nylon Verschlussmutter 50 2 Flanschenschraube 51 4 M6 x 13mm Knopfschraube 52 1 Netzanschlussteil 53 1 Rechte Riemenabdeckung 54...

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Page 28: ...01805 231 243 Telefonanrufe au erhalb Deutschlands 49 2233 613 250 Fax 49 2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen ben tigen wir die folgenden Angaben die MODELL NUMMER des Pro...