ProForm 380 Razor Elliptical, (Dutch) Gebruiksaanwijzing

Page 1: ...08 1 Serienr Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer VRAGEN Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid Mocht u nog vragen...

Page 2: ...LLEERDE TEKENING 26 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Laatste Pagina 2 PROFORM is een merk van ICON IP Inc DE STICKER MET WAARSCHUWING De sticker s met waarschuwing hier getoond zijn op de aangegeven plaat...

Page 3: ...huisdieren bij de elliptische trainer van daan 7 De fiets kan alleen door mensen die minder dan 113 kg wegen worden gebruikt 8 Draag geschikte kleding wanneer u de ellip tische trainer gebruikt Draag...

Page 4: ...ndien u vragen heeft na het lezen van deze handleiding raadpleeg dan de voor flap van deze handleiding Noteer het product model nummer en het serienummer voordat u contact met ons opneemt zodat wij u...

Page 5: ...nder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN aan het eind van deze handleiding Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan Opmerking Sommige kleine...

Page 6: ...ft de linkerkant aan R of Right rechts voor de rechterkant Richt de linker en Rechter Onderstelkappen 48 49 vast met de afgeronde kanten in de aangegeven locaties Bevestig elke Onderstelkap 48 49 aan...

Page 7: ...et Onderstel 1 Vind het draadband in de Staander 2 Bevestig de onderkant van de draadband aan de Draadharnas 86 Trek vervolgens het bovenste gedeelte van de opbinddraad omhoog en uit de bovenkant van...

Page 8: ...ze handleiding Om schade aan het bedien ingspaneel te voorkomen dient u alleen een door de fabrikant geleverde AC adapter te gebruiken Steek het ene einde van de AC adapter in de aansluiting van het b...

Page 9: ...ang met hand sensoren 5 9 Zoek het Rechter Pedaal 13 die staat aangegeven met een Rechts sticker en richt deze zoals is afgebeeld Zoek de bumper aan de onderkant van de Rechter Pedaalarm 14 Plaats dan...

Page 10: ...twee M6 x 36mm Bouten met Ronde Kop 76 en twee M6 Slotmoeren 77 Zorg ervoor dat de Nylon Borgmoeren zich in de zeshoekige gaten bevinden Herhaal deze stap voor de Linkerarm van het Bovendeel niet afg...

Page 11: ...nt van de Staander 2 Bevestig het Rechter Been van het Bovendeel 6 met een M6 x 16mm Hechtschroef 80 en een M6 Tussenring 35 Maak de Rechter Been van het Bovendeel 6 op dezelfde manier vast 12 6 22 22...

Page 12: ...aan de andere kant van de elliptische trainer 15 Zie stap 3 Draai de vier M10 x 20mm Hechtschroeven 79 vast Tip Draai de twee Hechtschroeven aan de voorkant van de elliptische trainer vast voordat u...

Page 13: ...ot de speling weg is zie het inzettekeningetje OEFENINGEN DOEN OP DE ELLIPTISCHE TRAINER Om de elliptische trainer te monteren houdt u de armen van het bovendeel vast en stapt u op het hoog ste pedaal...

Page 14: ...llen u wanneer u de trapsnelheid moet verhogen of verlagen terwijl de calorie n die u verbrandt worden geteld Bovendien heeft het bedieningspaneel twee hartsla goefeningen die de weerstand van de peda...

Page 15: ...el instellingen verschijnen dan in de display BELANGRIJK Indien u BIKE hebt geselecteerd gaat u naar stap 4 Als u ELLIPTICAL hebt gese lecteerd gaat u naar stap 5 4 Als het bedieningspaneel een oefeni...

Page 16: ...rlopen tijd Linksonder op de display ziet u de afstand die u hebt gefietst DISTANCE Opmerking Als het bedieningspaneel een oefen ingcyclus uitvoert zal de afstand worden weergegeven in mijlen of kilom...

Page 17: ...sec onden vast Aandacht Als u de handsensoren blijft vasthouden dan zal uw hartslag 30 seconden op de onderste display worden weergegeven Als uw hartslag niet wordt weergegeven zorg ervoor dat u uw ha...

Page 18: ...n in het midden van het scherm om u te waarschuwen Het volgende segment van het profiel begint te knipperen en de pedalen passen zich automatisch aan aan het weerstand sniveau van het volgende segment...

Page 19: ...ling en de doelsnelhei dinstelling voor het tweede segment een paar sec onden verschijnen in het midden van het scherm om u te waarschuwen Het volgende segment van het profiel begint te knipperen en d...

Page 20: ...or een correcte werking van het programma Telkens als u de handgreep met polssensor vasthoudt houd dan uw handen minstens 30 seconden op de contactpunten 5 Begin te fietsen om het oefenprogramma te st...

Page 21: ...Het programma zal zo doorgaan totdat het laatste segment voltooid is Om het programma te stop pen moet u gewoon stoppen met lopen U zult een pieptoon horen en de tijd zal op de display beginnen te fli...

Page 22: ...x 16mm Schroef met ronde kop 84 los maar haal hem er niet vanaf Schuif de Snelheidssensor dichter bij of verder van de Magneet en draai de Schroef opnieuw vast Beweeg de Katrol heen en weer zodat de S...

Page 23: ...n uw trainingzone Aerobic oefening Als het uw doel is om uw hart en vaatsysteem te versterken dan moet u een aerobic oefening uitvoeren die zorgt voor activiteit die grote hoeveelheden zuurstof vereis...

Page 24: ...24 OPMERKINGEN...

Page 25: ...p 49 1 Rechteronderstelkap 50 2 Wiel 51 1 Vliegwiel 52 1 Spanrol 53 1 C magneet 54 1 Weerstandmotor 55 1 Motorbeugel 56 1 Weerstandsarm 57 1 Klem 58 1 Snelheidssensor Draad 59 1 Tussenstuk Magneet 60...

Page 26: ...1 84 84 2 78 79 78 79 78 14 15 88 76 77 80 18 20 13 6 23 89 36 35 37 16 19 28 28 90 82 33 94 84 97 97 37 78 78 79 79 18 80 88 35 84 76 77 20 36 22 84 6 12 34 35 98 90 94 98 35 35 98 34 34 84 14 15 33...

Page 27: ...1 52 53 54 55 56 57 58 59 85 85 35 61 62 63 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 81 82 74 83 93 92 92 92 92 84 95 95 92 92 91 92 92 91 60 35 35 87 7 84 91 92 93 91 82 95 83 83 95 83 35 83 75 86 32 71 35 95 8...

Page 28: ...rvoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt het modelnummer en serienummer van het apparaat raadpleeg de kaft van deze handleiding de naam van het apparaat ra...