Salter 9122, Instruction Manual

Page 1: ...AL Instruções de Utilização Por favor leia o manual de instruções antes de utilizar o aparelho pela primeira vez FLERFUNKSJONSVEKT MED KROPPSANALYSE Bruksanvisning Les denne instruksjonshåndboken før du bruker produktet første gang BODY ANALYSER WEEGSCHAAL Gebruiksaanwijzing Lees deze handleiding voordat u het product voor de eerste keer gebruikt HENKILÖANALYYSIVAAKA Käyttöohje Lue seuraavat käytt...

Page 2: ...dy fat can be damaging to your health It is difficult to gauge how much body fat we have in our bodies simply by looking at ourselves in the mirror This is why it is important to measure and monitor your body fat percentage Body fat percentage gives you a better measure of fitness than weight alone the composition of your weight loss could mean you are losing muscle mass rather than fat you could ...

Page 3: ...40 49 24 34 47 50 59 26 36 60 69 28 38 45 LOW BODY FAT HEALTHY BODY FAT HIGH BODY FAT BELOW NORMAL NORMAL ABOVE BODY WATER BODY WATER Aim for a normal BMI value ensure sufficient water intake Weight and body fat OK but insufficient water intake Change of diet required ensure sufficient water intake Aim for a normal BMI value Ideal balance body fat muscle mass and weight Change of diet required Fig...

Page 4: ...r tables included with the product They will guide you as to whether your body fat and water reading falls into a healthy category relative to your age and sex What should I do if my body fat reading is very high A sensible diet fluid intake and exercise program can reduce your body fat percentage Professional medical guidance should always be sought before embarking on such a program Why are the ...

Page 5: ...ight Body Fat Total Body Water Muscle Mass a Tap the centre of the platform firmly to activate the scale b When 8 appears remove foot from platform and WAIT for display to show a zero reading c When zero is displayed step onto the platform and stand still d After 2 3 seconds your weight will be displayed Position the scale on a flat level surface WEIGHT READING ONLY Requires 3 x AAA batteries BATT...

Page 6: ...édance qui consiste à faire passer une minuscule impulsion électrique à travers le corps pour différencier la graisse du tissu maigre L utilisateur ne ressent pas l impulsion électrique qui est par ailleurs complètement anodine Le contact avec le corps se fait par les patins en inox situés sur la plateforme du pèse personne Cette méthode calcule simultanément votre poids graisse corporelle eau cor...

Page 7: ...ORPORELLE FAIBLE POURCENTAGE DE GRAISSE CORPORELLE SAIN POURCENTAGE DE GRAISSE CORPORELLE ELEVE AU DESSOUS DU POURCENTAGE POURCENTAGE DE MASSE DE MASSE AQUEUSE NORMAL AQUEUSE NORMAL ET AU DELA Pour une valeur BMI normale s assurer d une hydratation suffisante Poids et graisse corporelle acceptables mais consommation d eau insuffisante Changement de régime requis assurer une consommation d eau suff...

Page 8: ...Ils vous guideront pour déterminer si vos lectures correspondent à une catégorie saine en fonction de votre âge et de votre sexe Que devrais je faire si la lecture de mon taux de graisse corporelle est très élevée Un programme d alimentation et d exercice raisonnable peut réduire votre pourcentage de graisse Demandez toujours l avis professionnel d un médecin avant d entreprendre un tel programme ...

Page 9: ...e de la plateforme pour activer la balance b Lorsque 8 apparaît retirez votre pied de la plateforme et ATTENDEZ que l affichage indique zéro c Lorsque zéro est affiché montez sur la plateforme et restez immobile d 2 3 secondes plus tard votre poids sera affiché Position du pèse personne sur une surface plate et plane LECTURE DU POIDS UNIQUEMENT LO remplacez la pile Err2 masse graisseuse hors norme...

Page 10: ...nger Flüssigkeitsaufnahme zu gering ist Damit ist keine gesunde Lebensweise gewährleistat KÖRPER WASSER MESSUNG WARUM NETTOYAGE ET ENTRETIEN Nettoyez les parties en plastique du pèse personne avec un chiffon humide Ne pas utiliser de produits abrasifs Ne pas l immerger Il est recommandé de vous mesurer à la même heure du jour de préférence en début de soirée avant un repas pour obtenir les résulta...

Page 11: ... ALS NORMALES NORMALES UND ERHÖHTES KÖRPERWASSER KÖRPERWASSER Streben Sie einen normalen BMI Wert an und stellen Sie eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme sicher Gewicht und Körperfett OK jedoch unzureichende Flüssigkeitsaufnahme Änderung der Essgewohnheiten erforderlich Stellen Sie sicher dass Sie genügend Flüssigkeit trinken Streben Sie einen normalen BMI Wert an Ideale Zusammensetzung aus Körp...

Page 12: ... zu Ihrer Orientierung dahingehend ob Ihr Körperfett Wert in eine niedrige normale hohe oder sehr hohe Kategorie auf Ihr Alter und Geschlecht bezogen fällt Was sollte ich tun wenn mein Körperfett Anteil sehr hoch ist Ein vernünftiges Diät und Übungsprogramm kann Ihren Körperfettanteil reduzieren Vor beginn eines derartigen Programms ist stets ärztlicher Rat einzuholen Warum sind die Körperfett Spe...

Page 13: ...8 angezeigt wird nehmen Sie bitte den Fuß von der Trittfläche und WARTEN SIE bis das Display eine Null anzeigt c Wenn Null angezeigt wird sich auf die Plattform stellen und still stehen d Nach 2 3 Sekunden wird Ihr Gewicht angezeigt Stellen Sie die Waage auf eine flache ebene Fläche AUSSCHLIESSLICHE GEWICHTSANZEIGE LO Batterie wechseln Err2 Der Körperfettanteil liegt außerhalb des Messbereichs ode...

Page 14: ...le MEDICIÓN DEL AGUA CORPORAL POR QUÉ MEDIRLA HINWEISE ZUM GEBRUCH UND ZUR PLEGE Wiegen Sie sich immer auf derselben Waage die dabei stets auf derselben Oberfläche stehen sollte Vergleichen Sie keine Ergebnisse von unterschiedlichen Waagen da sich aufgrund von Fertigungstoleranzen Unterschiede zwischen diesen ergeben können Für höchste Genauigkeit und Zuverlässigkeit beim Wiegen stellen Sie die Wa...

Page 15: ...RASA CORPORAL SALUDABLE DE GRASA CORPORAL ALTO DE GRASA CORPORAL POR DEBAJO DEL NORMAL NORMALY POR ENCIMA DEL DEAGUA CORPORAL NORMAL DEAGUA CORPORAL Trate de alcanzar un valor de BMI normal recuerde beber suficiente agua El peso y la grasa corporal son correctos pero no toma suficiente agua Se requiere un cambio en la dieta y asegúrese de que toma suficiente agua Trate de alcanzar un valor de BMI ...

Page 16: ...ebo hacer si la lectura de mi grasa corporal es muy alta Una dieta sensata y un programa de ejercicio pueden reducir su porcentaje de grasa corporal Debería consultar con su médico antes de empezar un programa de estas características Por qué el porcentaje de grasa corporal varía tanto entre hombres y mujeres Las mujeres tienen por naturaleza un porcentaje de grasa más alto que los hombres ya que ...

Page 17: ... para activar la balanza b Cuando aparezca 8 retire el pie de la plataforma y ESPERE hasta que la pantalla muestre cero c Cuando aparezca el cero súbase a la plataforma y no se mueva d Después de 2 o 3 segundos aparecerá su peso Coloque la balanza sobre una superficie nivelada LECTURA SÓLO DEL PESO LO cambiar las pilas Err2 grasa corporal fuera del rango o mal contacto con la plataforma INDICADORE...

Page 18: ...olare tramite la sudorazione La combinazione della rilevazione del peso e del grasso corporeo possono apparire normali ma l idratazione del tuo corpo potrebbe essere insufficiente per una vita sana MISURAZIONE DELL ACQUA NEL CORPO PERCHÈ MISURARLA CONSEJO PARA USO Siempre pésese en la misma balanza puesta en el mismo suelo Es posible que los suelos que no son planos puedan dar un peso incorrecto P...

Page 19: ... rapporto tra il peso e l altezza che viene utilizzato comunemente per classificare il peso insufficiente il sovrappeso e l obesità negli adulti Questa bilancia calcola il valore del BMI dell utente Le categorie del BMI mostrate nel grafico e nella tabella sottostanti sono riconosciute dallaWHO Organizzazione Mondiale della Sanità e possono essere utilizzate per interpretare il valore del BMI IMPO...

Page 20: ...ettura del grasso corporeo rientra in una categoria bassa normale alta o molto alta in relazione all età e al sesso Cosa devo fare se la mia massa grassa è elevate Una dieta sensata e un programma di esercizio possono ridurre la percentuale del grasso corporeo Occorre sempre seguire un consiglio medico professionale prima di intraprendere tale programma Perché i valori di percentuale di grasso cor...

Page 21: ...la bilancia b Quando viene visualizzato 8 togliere il piede dalla piattaforma e ATTENDERE finché lo schermo indica zero c Quando viene visualizzato lo zero salire sulla piattaforma e rimanere fermi d Dopo 2 3 secondi verrà visualizzato il peso Posizionare la bilancia su una superficie orizzontale piana LETTURA DEL SOLO PESO LO sostituire la batteria Err2 fuori dalla gamma del tessuto adiposo o cat...

Page 22: ...GANISMO PORQUÊ EFECTUÁ LA CONSIGLI PER L USO E LA PULIZIA Pesatevi sempre sulla stessa bilancia sistemata nello stesso posto Non comparate il vostro peso da una bilancia ad una altra in quanto alcune differenze possono esistere in seguito all toleranza di costruzione Si raccomanda di pesarsi ogni giorno alla stessa ora preferibilmente la mattina presto prima di aver fatto colazione per avere dei r...

Page 23: ...38 45 GORDURA CORPORAL BAIXA GORDURA CORPORAL SAUDÁVEL GORDURA CORPORAL ELEVADA COM ÁGUA NO ORGANISMO COM DE ÁGUA NO ORGANISMO ABAIXO DO NORMAL NORMAL OUACIMA DO NORMAL Procure um valor de BMI normal garanta um consumo suficiente de água Peso e gordura corporal OK mas ingestão insuficiente de água Necessária uma mudança de regime alimentar certificar se de que ingere água suficiente Procure um val...

Page 24: ...car lhe ão se as suas gordura corporal e de água correspondem a uma categoria saudável relativamente à sua idade e sexo Que devo fazer se a minha leitura de gordura corporal for muito alta A sua percentagem de gordura corporal pode ser reduzida através de um programa sensato de regime alimentar ingestão de liquidos e exercício físico Deverá sempre procurar conselho médico antes de iniciar um progr...

Page 25: ... a balança b Quando aparecer 8 retire o pé da plataforma e AGUARDE que o mostrador indique uma leitura a zero c Quando os zeros surgirem subir para a plataforma e manter se imóvel d Passados 2 3 segundos o seu peso será indicado Coloque a balança numa superfície de nível plano APENAS LEITURA DE PESO LO pouca carga da pilha substituir a pilha Err2 fora dos parâmetros de gordura corporal ou mau cont...

Page 26: ...ças uma vez que as tolerâncias de fabrico admitidas podem causar diferenças Coloque a sua balança num local onde o soalho for nivelado e duro o que garante a máxima exactidão e manutenção da infomação Para obter os melhores resultados recomendamos lhe as medições sempre à mesma hora do dia de preferência ao princípio da noite e antes de uma refeição Ao acordar é uma óptima opção A sua balança arre...

Page 27: ... 32 40 49 24 34 47 50 59 26 36 60 69 28 38 45 LAV KROPPSFETT SUNN KROPPSFETT HØY KROPPSFETT UNDER NORMAL VERDI NORMAL OG FOR HØY VERDI VANN I KROPPEN VANN I KROPPEN Ta sikte på en normal BMI verdi og sørg for å drikke tilstrekkelige mengder vann Vekt og kroppsfett OK men utilstrekkelig inntak av vann Endring av nødvendig diett slik at det sikres tilstrekkelig inntak av vann Ta sikte på en normal B...

Page 28: ...dyfat Tables som fulgte med produktet Disse vil hjelpe deg til å finne ut hvilken kategori din fettprosent faller inn under enten lav normal høy eller meget høy avhengig av alder og kjønn Hva skal jeg gjøre om kroppsfettmålingen er svært høy En fornuftig slankekur ledsaget av trening kan føre til at fettprosenten din senkes Du bør alltid rådføre deg med medisinsk personell før du setter i gang med...

Page 29: ...r å aktivere vekten b Hvis 8 vises må du ta foten av vekten og vente til skjermen viser null c Når nullen kommer opp går du på vekten og står i ro en liten stund d Etter 2 3 sekunder vil vekten komme opp i displayet Plasser vekten på et flatt underlag AVLESING AV VEKT LO bytt batteri Err2 betyr en verdi utenfor gyldig område eller dårlig kontakt med føttene VARSELSMELDINGER TEKNISK SPESIFIKASJON 1...

Page 30: ...orkomen dat het gewicht en de vet meting normaal lijkt maar dat het vochtgehalte te laag is voor een gezond leven LICHAAMSVOCHT GEHALTE WAAROM METEN RAD FOR BRUK OG VEDLIKEHOLD Vei deg alltid på samme vekt plassert på samme gulvflate Sammenlign ikke vektavlesninger mellom en vekt og en annen da det forekommer forskjeller på grunn av fabrikasjons toleranser Ved å plassere vekten på et hardt og jevn...

Page 31: ...50 59 26 36 60 69 28 38 45 LAAG LICHAAMSVET GEZOND LICHAAMSVET HOOG LICHAAMSVET ONDER NORMALE NORMALE EN BOVEN LICHAAMSVOCHT LICHAAMSVOCHT Richt u op een normale BMI waarde zorg ervoor dat u voldoende drinkt Gewicht en lichaamsvet ok maar onvoldoende vocht inname Veranderen van dieet is noodzakelijk zorg voor voldoende water inname Richt u op een normale BMI waarde Ideale balans lichaamsvet spierm...

Page 32: ...ftijd en geslacht Wat kan ik doen als mijn lichaamvet percentage erg hoog is Een verstandig dieet en bewegingsprogramma kunnen uw lichaamsvetpercentage verlagen Voordat u aan zo n programma begint moet u professioneel medisch advies inroepen Waarom verschillen de lichaamsvetpercentages van mannen en vrouwen zo erg Vrouwen hebben van nature een hoger vetpercentage dan mannen omdat hun lichaam is ui...

Page 33: ...form om de weegschaal te activeren b Wanneer 8 wordt weergegeven haalt u uw voet van de weegschaal af WACHT totdat er een 0 op het display staat c Wanneer u de nul ziet gaat u op het blad staan en blijft u stilstaan d Na 2 3 seconden verschijnt uw gewicht Plaats de weegschaal op een harde platte ondergrond ALLEEN GEWICHT TONEN LO batterij vervangen Err2 lichaamsvetpercentage buiten bereik of slech...

Page 34: ...hillen Plaats de weegschaal op een harde rechte vloer zodat U de meest nauwkeurige gewichtsmeting verkrijgt Het is aan te raden om op dezelfde tijd van de dag te meten voor een gelijkmatig resultaat bij voorkeur vroeg in de avond voor het avondeten Uw weegschaal rond Uw gewicht af naar de dichtsbijzijnde gewichtindeling Indien U na 2 wegingen verschillende gewichten krijgt ligt Uw gewicht tussen d...

Page 35: ... 26 36 60 69 28 38 45 MATALA KEHON RASVA SOPIVA KEHON RASVA KORKEA KEHON RASVA KEHON VESI KEHON VESI NORMAALI ALLE NORMAALIN TAIYLI NORMAALIN Pyri normaaliin BMI lukemaan ja juo riittävästi vettä Paino ja kehon rasva hyvät mutta vettä ei nautita riittävästi Ruokavalion muutos tarpeen varmistettava riittävä veden saanti Pyri normaaliin BMI lukemaan Kehon rasvaprosentti lihasmassa ja paino tasapaino...

Page 36: ...n ja kunto ohjelma voivat alentaa rasvaprosenttia Lääketieteen asiantuntijan ohjeistus on aina tärkeää ennen kunto ohjelman aloittamista Miksi naisten ja miesten rasvaprosenttiarvot poikkeavat toisistaan Naisten rasvaprosentti on luonnostaan korkeampi kuin miesten koska naisen kehon rakenne on erilainen ja naisen keho on luonnostaan valmistautunut mm raskauteen imetykseen jne Mitä tulee tehdä jos ...

Page 37: ...ä jalkasi pois punnitustasolta ja ODOTA kunnes näytössä näkyy nolla c Kun nollalukema on näytöllä astu vaa alle ja seiso paikallasi liikkumatta d 2 3 sekunnin kuluttua painolukemasi näkyvät näytöllä Aseta vaaka tasaiselle alustalle PELKKÄ PUNNITSEMINEN LO Vaihda paristot Err2 Rasvaprosentti on mittausalueen ulkopuolella tai kosketus jalkoihin on huono VIRHESANOMAT TEKNISET TIEDOT 100 cm 220 cm 3 3...

Page 38: ...ara normal men ditt vätskeintag kanske inte är tillräckligt för ett hälsosamt leverne MÄTNING AV KROPPSVÄTSKA VARFÖR KÄYTTÖ JA HOITO OHJEET Punnitse itsesi aina samalla vaa alla ja vaaka sijoitettuna samanlaiselle lattiapinnalle Älä vertaa eri vaakojen lukuja keskenään pieniä poikkeavuuksia esiintyy valmistus toleranssissa Punnitse itsesi aina samaan aikaan päivittäin ennen ruokailua ja ilman kenk...

Page 39: ...6 36 60 69 28 38 45 FÖR LITE KROPPSFETT HÄLSOSAM MÄNGD KROPPSFETT FÖR MYCKET KROPPSFETT UNDER NORMAL NIVÅ NORMAL ELLER HÖGRE KROPPSVÄTSKA NIVÅ KROPPSVÄTSKA Sikta efter ett normalt BMI värde se till att du dricker tillräckligt med vatten Vikt och kroppsfett är OK men vätskeintaget är otillräckligt Kosten måste ändras se till att inta tillräckligt med vätska Sikta efter ett normalt BMI värde Perfekt...

Page 40: ...oende på kön och ålder Vad ska jag göra om min kroppsfettsmätning är mycket hög Ett träningsprogram och sunda matvanor kan sänka fettprocenten i din kropp Uppsök läkare innan du börjar med dietprogram Varför är fettprocenten för män och kvinnor så olika Kvinnor har en högre fettprocent än män eftersom deras kropp skall klara av graviditet amning m m Vad ska jag göra om min uppmätta procentuella va...

Page 41: ...ttformen med stadig fot för att aktivera vågen b Ta bort foten när 8 syns och vänta tills displayen visar noll c När skärmen visar noll stig på vågen och stå stilla d Efter 2 3 sekunder visas din vikt Ställ vågen på en plan yta ENDAST VIKTAVLÄSNING LO byt ut batteri Err2 utanför kroppsfettsområdet eller dålig fotkontakt VARNINGSVISNINGAR TEKNISK SPECIFIKATION 100 cm 220 cm 3 3 1 2 7 2 1 2 16 80 år...

Page 42: ...edtmåling kan godt se ud til at være normal men dit indtag af væske er måske ikke stort nok til at leve et sundt liv MÅLING AF KROPSVAND HVORFOR MÅLE DET RÅD VID ANVÄNDNING OCH SKÖTSEL Väg dej alltid på samma våg placerad på samma golvyta Jämför inte utslaget mellan olika vågar eftersom vissa skillnader uppstår p g a tillverkningstoleranser Väg dej vid samma tidpunkt på dygnet före måltider och ut...

Page 43: ... 39 22 32 40 49 24 34 47 50 59 26 36 60 69 28 38 45 LAV KROPSFEDT SUND KROPSFEDT HØJ KROPSFEDT UNDER NORMAL NORMAL OG OVER KROPSVAND KROPSVAND Stil efter en normal BMI værdi sørg for at drikke tilstrækkeligt vand Vægt og kropsfedt o k men utilstrækkeligt vandindtag Kostændring nødvendig sørg for tilstrækkeligt vandindtag Stil efter en normal BMI værdi Ideel balance kropsfedt muskelmasse og vægt Ko...

Page 44: ...ående side viser om din kropsfedtværdi svarer til en lav normal høj eller meget høj katergori I forhold til din alder og dit køn Hvad skal jeg gøre hvis min måling af kropsfedt er meget høj Ved at følge en sund kost og motionsplan kan du nedsætte din kropsfedtprocent Du bør altid få professionel vejledning f eks fra din læge inden du begynder at følge en eventuel plan Hvorfor er der så stor forske...

Page 45: ...temt på midten af platformen for at aktivere vægten b Når 8 vises skal du fjerne foden fra platformen ogVENTE på at displayet viser nul c Stil dig op på platformen når nul vises og stå stille d Efter 2 3 sekunder vises din vægt Placer vægten på en fast plan overflade AFLÆSNING AF V ÆGT LO Udskift batteri Err2 Uden for kropsfedtområdet eller dårlig fodkontakt ADVARSELSSYMBOLER TEKNISKE SPECIFIKATIO...

Page 46: ...er fødderne med en fugtig klud og lader dem være en anelse fugtige før du træder op på vægten Når du foretager kropsfedtmålinger skal du sørge for at dine fødder har god kontakt med de 2 metalplader på platformen Produktet er beregnet til hjemmebrug Salter vil reparere og udskifte produktet eller enhver del af dette produkt ekslusiv batterier gratis hvis det indenfor 15 år fra købsdatoen kan vises...

Page 47: ...HoMedics Group Ltd PO Box 460 Tonbridge Kent TN9 9EW UK www salterhousewares co uk REF SL2057 E ...