Skandika Fitness ISIS 23, Setup And Instruction Manual

Page 1: ...Art SF 1630 AUFBAU und BEDIENUNGSANLEITUNG SET UP and INSTRUCTION MANUAL DE GB...

Page 2: ...den Ern hrungsweise f r n here Fra gen hierzu wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder einen Ern hrungsberater zum Fettabbau und damit der Gewichtsreduktion Dieses Tretkurbel Trainingsger t ist f r ei...

Page 3: ...ttmessung 16 Training mit Wattvorgabe 20 Fehlermeldungen 20 Eingebauter Empf nger 21 Trainingshinweise 21 Hinweise zum Umweltschutz 22 Pulsmesstabelle 23 Explosionszeichnung 24 Pflege 25 Garantiebedin...

Page 4: ...nutzen ist Kinder m ssen beaufsichtigt werden um sicherzustellen dass sie nicht mit dem Ger t spielen Bitte beachten Sie beim Aufstellen des Ger tes dass in jede Richtung ausreichend Freiraum vorhande...

Page 5: ...ten das Ger t nur im Beisein einer weiteren Person die eine Hilfestellung und Anleitung geben kann benutzen Achten Sie darauf dass Sie und andere Personen sich niemals mit irgendwelchen K rperteilen i...

Page 6: ...36 Hauptaddeckung R L 1 Set 37 Disc 394mm 2 38 Schutzabdeckung hinten R L 1 Set 39 Schutzabdeckung vorn 1 40 C Ring 15x1t 1 41 Kugellager Set 6003ZZ 2 42 Unterlegscheibe 17 2x22x2t 1 43 Drossel 150mm...

Page 7: ...lich nebeneinander auf dem Boden aus Evtl sind schon einige Teile vormontiert um Ihnen den Aufbau zu erleichtern Ein Teil der ben tigten Schrauben Muttern U Scheiben befindet sich an oftmals an den St...

Page 8: ...1 mit 4 Schrauben M8x35 54 Schritt 4 Montieren Sie den Sitz 27 und die R ckenlehne 28 wie abgebildet mit insgesamt 8 Schrauben M8x15 51 Der Sitz ist in der Horizontalen verstellbar und kann somit auc...

Page 9: ...htung entgegen dem Uhrzeigersinn Die Zuordnung der einzelnen Teile wird durch die Kennzeich nung R f r rechts und L f r links vereinfacht Schritt 7 Schieben Sie die Schutzabdeckung vorn 39 von unten b...

Page 10: ...der F hrung 72 werden anschlie end die Handgriffe 13 fixiert Die Handgriffe k nnen in 2 unter schiedlichen Positionen fixiert werden je nachdem was Sie bevorzugen Schritt 9 Verbinden Sie Handpulskabe...

Page 11: ...strengstens auch auf die Adapter spezifikationen auf dem Typenschild Trainingscomputer Der multifunktionelle Trainingscomputer besitzt eine Viel zahl an Betriebsmodi und zeigt Ihnen alle wichtigen Tr...

Page 12: ...Sie k nnen nach Druck auf START STOP weitertrainieren Sie M SSEN nat rlich keine Vorgabe eingeben Wenn Sie die Werte auf null lassen und mit ENTER best tigen oder einfach direkt START STOP dr cken un...

Page 13: ...en Sie zur Eingabe der pers nlichen Daten f r eine K rperfettmes sung Height Gr e Weight Gewicht Gender Geschlecht und Age Alter Die Computerfunktionen und anzeigen Etwa in der Mitte der LCD Anzeige b...

Page 14: ...999 km Eingabe einer Vorgabeentfernung Vor Beginn eines Trainings k nnen Sie die L nge der Wegstrecke auch vorgeben Die Entfernung l uft dann r ckw rts Countdown und nach Ablauf 0 00 ert nt ein akust...

Page 15: ...nd DOWN Tasten um den Tretwiderstand zu ver ndern Dr cken Sie START STOP um mit dem Training zu beginnen oder dieses zu beenden Zielwertvorgaben m glich f r Zeit Entfernung Kalorien und Puls P2 bis P1...

Page 16: ...iesen Programmen sind m glich f r Zeit Entfernung und Kalorien P23 Die K rperfettmessung Haben Sie diesen Betriebsmodus gew hlt so erfolgt eine K rperfettmessung Wir stellen Ihnen im Folgenden alle Ei...

Page 17: ...ersorgen Dabei k nnen K rperfette aufgrund Ihrer che mischen Zusammensetzung nur in Energie umgewandelt werden wenn gen gend Sauerstoff w hrend des Trainings oder der Bewegung zur Verf gung steht aero...

Page 18: ...eachten Hier gen gt es wenn Sie lediglich Ihre beiden Handfl chen auf den Sensor legen bzw einen kompatiblen Brustgurt tragen Fettmessung starten Nach der Auswahl des Betriebsmodus P23 geben Sie mit U...

Page 19: ...iner Person dienen Geschlecht Untergewichtig Sportlich Schlank Mittel zu hoher Fettanteil m nnlich 13 13 26 26 30 30 weiblich 23 23 36 36 40 40 Der Computer schl gt Ihnen aufgrund der ermittelten Erge...

Page 20: ...n Die mit diesem ungeeichten Computer ermittelten und angezeigten Werte f r die Pulszahl dienen lediglich der Orientierung und k nnen erheblich vom tats chlichen Puls abweichen Die mit diesem Computer...

Page 21: ...genau durch zulesen entsprechend zu beachten und stets im Hinterkopf zu behalten Grunds tzlich ist es wichtig re gelm ig zu trinken auch w hrend des Trainings Wir empfehlen Mineralwasser oder ein iso...

Page 22: ...4 Motivation Der Schl ssel f r ein erfolgreiches Trainingsprogramm ist Regelm igkeit Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Trainin...

Page 23: ...23 PULSMESSTABELLE...

Page 24: ...itte nennen Sie uns diese Nummer um das Teil gegebenenfalls im Laufe der Garantiezeit kostenlos zu ersetzen Auch die Versandkosten wer den von Skandika getragen Nutzen Sie zur exakten Bestimmung der T...

Page 25: ...ist vorzulegen Ersetzte Teile gehen in unser Eigentum ber 3 Der Garantieanspruch erlischt wenn Reparaturen oder Eingriffe von Personen vorgenommen werden die hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder...

Page 26: ...ation with a dietary program for weight loss and body fat reduction Please consult your physician and or a professional nutrition advisor This item is suitable for a maximum user weight of 100 kg and...

Page 27: ...y fat measurement 40 Exercise with watt preset 44 Error codes 44 Built in receiver 45 Exercise hints 45 In the interest of environmental protection 46 Pulse chart 47 Explosion drawing 48 Care 49 Warra...

Page 28: ...sure that they do not play with the device Make sure there is sufficient free space around the exerciser when you set it up If you should have concerns about your health consult a doctor before using...

Page 29: ...isabled and handicapped persons should use the exercise only under supervision and in presence of another person who may give support and useful instructions Be sure that your body parts and those of...

Page 30: ...1 Set 37 Disc 394mm 2 38 Rear Protector L R 1 Set 39 Protector for front post 1 40 C Ring 15x1t 1 41 Ball bearing set 6003ZZ 2 42 Washer 17 2x22x2t 1 43 Inductor 150mm 1 44 Washer 17 2x22x3t 1 45 Fla...

Page 31: ...he provided tools Before starting to assemble please check according to the part list in this manual if all parts are complete Perhaps some parts are already pre assembled for your convenience For you...

Page 32: ...frame 1 secure with 4 sets of bolt 52 and washer 59 tightly Step 3 Place seat post 8 onto rear support frame 1 tigthen with countersunk head screw 54 properly Step 4 Place seat 27 on seat post 8 secur...

Page 33: ...crewed in clockwise di rection The left pedal 30L needs to be fixed on the left side by screwing it in anti clockwise direction It is important to assemble the correct pedal on the cor rect side to av...

Page 34: ...tector 73 and fasten to Oval post 13 Ensure it is tightened very well The handlebars can be fixed in 2 different posi tions depending on what you prefer Step 9 Plug upper computer cable 25 to cable at...

Page 35: ...s or impairments of functions Please pay attention to the adaptor specifications on the type plate Exercise computer The multi functional training computer has many opera tion modes and shows you all...

Page 36: ...any value for a specific function just set it to 0 If you input several target values the computer will make a beep sound and stop the exercise when you reach the first one If there is a preset value...

Page 37: ...eight weight gender and age for the bodyfat measu rement The computer functions and displays The computer features a LC display with 10 segments in X direction horizontally and 8 segments in Y directi...

Page 38: ...distance before starting a workout The distance will then count down and multiple sound beeps will be emitted when reaching 0 00 RPM The computer shows the rounds min SPEED The computer shows the cur...

Page 39: ...DOWN buttons Press START STOP to start or stop an exercise You may also input target values for the function values time distance calories and pulse P2 to P13 Programme profiles Within this mode you...

Page 40: ...e for you How to reach your ideal body type and improve your health Being fit has many advantages from helping you to control your weight to giving you a better night sleep Most important of all there...

Page 41: ...70 of your maximum heart rate Max Heart Rate 220 age in years For best results aerobic and fat burning keep your heart rate in the Training Zone for at least 12 minutes The longer and more frequently...

Page 42: ...p to properly wear a compatible chest belt Starting fat measuring After choosing the correct programme P23 adjust the following values with the UP DOWN and ENTER buttons Height in cm Weight in kg Gend...

Page 43: ...underweight smart sportive medium too much bodyfat male 13 13 26 26 30 30 female 23 23 36 36 40 40 The computer will suggest one out of 6 possible exercise programmes after the measurement has been d...

Page 44: ...ium stature with medium resistance setting and can deviate considerably from the actual medically precise calorie consumption The pulse values registered and displayed with this computer are merely in...

Page 45: ...every case it is necessary to drink enough e g mineral water during and after exercise Thank you and we hope you will have lots of success in reaching your aims In order to reach perceptible improveme...

Page 46: ...rcises should be done for about 5 to 10 minutes 4 Motivation The key to a successful workout is regularity We recommend that you organize your training plan in the way that you arrange a fix place and...

Page 47: ...47 PULSE CHART...

Page 48: ...in it Tell us this number in order to replace the respective part within warrany time this service may be free of charge If necessary you may additionally use the free user manual in pdf format availa...

Page 49: ...cannot be demanded The proof of purchase along with the date of purchase and or delivery is required Replaced parts become our property 3 The warranty is void if repairs or adjustments are made which...

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