U.N.O MOTIVE FITNESS X-Speed, Assembly & User Manual

Page 1: ...Assembly User Manual Aufbau Benutzerhandbuch X Speed ...

Page 2: ...llgemeines 3 Bevor Sie Beginnen 5 Sicherheit 6 Trainingsinformation 8 Aufbau 13 Bedienungsanleitung 23 Section Page General Information 3 Before You Start 5 Safety 6 Exercise Information 8 Assembly 13 23 Exercise Monitor Instruction ...

Page 3: ... PRODUKT SERIENNUMMER KAUFDATUM HÄNDLERNAME BENÖTIGTE ERSATZTEILNUMMERN Quality This exercise product has been designed and manufactured to comply with the latest BS EN ISO 20957 British and European Safety Standards Questions Should you encounter any difficulty with the assembly operation or use of your exercise product or if you think that you may have parts missing please DO NOT return it to yo...

Page 4: ...uarantee Beny Sports Co UK Ltd guarantee s its product range for DOMESTIC USE ONLY for a period of 1 YEAR from the original certified date of purchase During this period we have the right to a Provide parts for the purchaser to effect repair b Repair the product returned to our warehouse at the purchaser s cost c Replace the product if it is deemed by us to be economical to do so This guarantee do...

Page 5: ...lb an unseren Kundendienst wenden Senden Sie das Gerät auf keinen Fall zurück bevor Sie sich mit Ihrem Händler in Verbindung gesetzt haben Tools If required most of our products are supplied with basic tools which will enable you to successfully assemble your product However you may find it beneficial to have a soft headed hammer and perhaps an adjustable spanner handy as this may help Prepare the...

Page 6: ...Stecker über einen Adapter anzuschließen oder das Kabel zu umzubauen Stellen Sie sicher dass die Steckdose geerdet ist Ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose wenn Sie Ihr Gerät nicht benutzen Entfernen Sie die Motorabdeckung nicht es sei denn einer unserer Service Techniker bittet Sie darum Reparaturen sollten nur vom professionellen Techniker vorgenommen werden Sicherheit Safety Before you unde...

Page 7: ...ur control Weight Limit Your product is suitable for users weighing 264LBS 18 8 Stones 120KG Verstauung und Benutzung Ihr Gerät ist dafür konstruiert in einer sauberen trockenen Umgebung benutzt zu werden Vermeiden sie die Verstauung an zu kalten oder klammen Orten da dies zu Korrosion und ähnlichen Problemen führen kann Maximal Gewicht Ihr Gerät ist für Benutzer mit bis zu folgendem Gewicht geeig...

Page 8: ...ie Resultate werden sich einstellen Umso besser Ihre Aerobic Fitness ist desto mehr werden Sie trainieren müssen um in Ihrer Zielzone zu bleiben Beginning How you begin to exercise will vary from person to person If you have not exercised for a long period of time have been inactive for a while or are severely overweight you MUST start slowly increasing your exercise time gradually by perhaps only...

Page 9: ...ie rechte Spalte Warm Up A successful exercise programme consists of three parts Warm Up Aerobic Exercise and Cool Down Never start a training session without warming up Never finish one without cooling down correctly Perform between five and ten minutes of stretching before starting your workout to prevent muscle strains pulls and cramps Aerobic Exercise Session Those new to exercise should exerc...

Page 10: ... return to normal Warm Up and Cool Down Exercises Hold each stretch for a minimum of ten seconds and then relax Repeat each stretch two or three times Do this before your Aerobic Exercise session and also after you have finished Head Roll Rotate your head to the right for one count feeling a slight pull on the left side of your neck Next rotate your head back for one count stretching your chin The...

Page 11: ...d beugen Sie das linke mit dem Fuß flach gegen den rechten Oberschenkel Beugen Sie sich über Ihren rechten Fuß nach vorne und halten Sie dies für 10 Sekunden Entspannen Sie und wiederholen mit dem linken Bein Wiederholen Sie zwei bis drei Mal Shoulder Lift Rotate and lift your right shoulder up towards your ear for one count Relax then repeat for the left shoulder Repeat 3 4 times Calf Achilles St...

Page 12: ...nuten in Zielzone A trainieren 1 Minute langsam trainieren Wiederholen Sie den ganzen Zyklus zwei oder drei Mal Dies ist nur ein Vorschlag für ein Trainingsprogramm und ist nicht für jeden Benutzer geeignet Basic Aerobic Training Programme For your basic Aerobic Exercise routine we suggest that you try the following Remember breathe correctly exercise at your own pace and do not over train as inju...

Page 13: ...gkeit geprüft werden bevor Sie den Aufbau beginnen Accessory Fitment List These are all the accessories you will need to complete the assembly of your product Yhe following accessories are supplied in a pack and should be checked before attempting assembly Item 69 Artikel 69 Qty 1 1 Stk Item 70 Artikel 70 Qty 1 1 Stk Item 68 Artikel 68 Qty 1 1 Stk Item 20 Artikel 20 Qty 1 1 Stk ...

Page 14: ...Drehknopf 20 im Uhrzeigersinn wieder fest Open out the Support Tube 3 and carefully screw the M12 Adjust Knob into the Main Frame 2 setting to one of the 3 available positions and secure in place To adjust the position simply unscrew the Knob until it is possible to pull against the spring to release the internal plunger select the desired position and re tighten 20 1 2 3 14 3 3 2 51 2 PLANK BIKIN...

Page 15: ...e Main frame 2 with 2 x Washers 22 2 x Spring Washers 23 and 2 x Dome Nuts 24 Befestigen Sie die vordere Stütze 5 am Hauptrahmen mit 2 x Unterlegscheiben 22 2 x Federringen 23 und 2 x Hutmuttern 24 Befestigen Sie die hintere Stütze 4 am Hauptrahmen mit 2 x Unterlegscheiben 22 2 x Federringen 23 und 2 x Hutmuttern 24 24 23 22 24 23 22 4 5 22 23 24 22 23 24 1 2 14 5 ...

Page 16: ... Left Pedal 26 to the Left Crank 32 and assemble Right Pedal 27 to the Right Crank 33 Note 1 Fasten one side of pedal straps with one foot first and then fasten another side of pedal straps with another foot 2 Fasten the Pedal Straps ensuring a snug but not tight fit with your normal footwear 27 26 One Pedal is supplied with a RIGHT HAND THREAD for the RIGHT HAND SIDE of the cycle and must be fitt...

Page 17: ...ausdrücklich dazu auffordern ziehen Sie die Schrauben und Muttern jetzt bitte noch nicht komplett fest Remove 6 x M8 Allen Bolts 11 2 x M8 Flat Washers 12 and 4 x M8 Washers 13 from the main frame 2 Connect the Lower part of Monitor Link Wire 51 to the Monitor Link Wire 10 ensuring a tight connection Carefully slide the Handlebar Upright 1 onto the Main Frame 2 and secure using 6 x M8 Allen Bolts ...

Page 18: ...ndsdrehknopf 21 an der Konsolensäule 1 mit 1x M5 x 16mm Unterlegscheibe 15 und 1 x M8 x 16mm Schraube 16 Remove 1 x M8 x 16mm Flat Washer 15 and 1 x M8 x 30mm Screw 16 from the Tension Control Knob 21 Assemble the Tension Control knob 21 to the handlebar Upright 1 with 1 x M8 x 16mm Flat Washer 15 and 1 x M8 x 30mm Screw 16 21 14 16 15 1 66 67 10 2 1 3 ...

Page 19: ...stigen Sie diese mit den vorher entfernten 2 x M5 Schrauben 9 Ziehen Sie nun alle Schrauben und Muttern komplett fest Ihr Gerät ist nun einsatzbereit Remove 2 x Cockpit Screws 9 from the back of the Exercise Monitor 8 Connect the Monitor Link Wire 10 and Pulse Sensor Wire 67 to the Exercise Monitor 8 Carefully slide the Exercise Monitor 8 onto the Exercise Monitor Bracket and secure using 2 x Cock...

Page 20: ...Aufbau Assembly Explosionszeichnung Exploded drawing ...

Page 21: ...heibe 42 Schwungrad Achse 43 M6 x 40mm Sechskantbolzen 44 M6 Mutter 45 M8 Nylonmutter 2 1 1 2 2 1 46 Buchse 47 Führungsrolle 48 Führungsrollenlager 49 Magnethalterung 50 M5 x 12mm Maschinenschraube 1 1 1 1 1 1 Handlebar Upright 2 Main Frame 3 Support Tube 4 Front Stabiliser 5 Rear Stabiliser 6 Round End Cap 7 Handlebar Foam 8 Exercise Monitor 9 M5 x 15mm Screw 10 Monitor Link Wire 11 M8 x 15mm All...

Page 22: ...r 4 1 58 Drive Wheel Axle 59 M6 x 12mm Spring Washer 60 M6 Nylon Nut 61 M4 x 10mm Self Tapping Screw 62 M4 x 20mm Self Tapping Screw 63 Roller End Cap 1 4 4 1 1 8 2 64 M4 x 20mm Self Tapping Screw 65 Hand Pulse Pad 66 Grommet 67 Pulse Sensor Wire 68 Spanner 69 Screwdriver 4 2 1 1 1 1 1 51 Unteres Cockpitkabel 52 Antriebsriemen 53 Sicherungsring 54 Lager B 55 M18 Wellenscheibe 56 M6 x 15mm Sechskan...

Page 23: ...ly set Distance Time and CALORIES by pressing the SET button in each function followed by the MODE button BATTERY INSTALLATION Tofitthe necessaryBATTERIES NOT SUPPLIED to your Exercise Monitor remove the BATTERY COVER at the REAR of the monitor Carefully fit the batteries by fitting between the exposed contacts in the battery compartment Ensure that batteries are fitted with the endsmatchingtheout...

Page 24: ...rt benysports co uk Unit 8 Riparian Way The Crossings Cross Hills West Yorkshire BD20 7BW Website www benysports co uk Copyright BSCL 2019 Beny Sports Germany GmbH KUNDENDIENST Erreichbar Montag bis Freitag von 8 00 bis 17 00 Uhr Tel 0911 975978 0 E mail service benysports de Fax 0911 975978 1 Klingenhofstr 51 D 90411 Nürnberg Website www benysports de Copyright BSCL 2019 ...